洗澡最容易犯的8個錯誤
1、洗澡太過頻繁
過度洗浴會消滅皮膚表面的有益菌群，降低人體抵御外來病菌的能力。此外，過頻洗澡反復(fù)沖走身上的保濕油脂，還會破壞水油平衡，造成皮膚干燥。因此，建議天熱時，每天最多洗一次澡，天氣涼爽時每周洗1-3次澡。
2、洗澡時間過久
洗澡時的熱水會對皮膚產(chǎn)生很大的刺激性，洗澡時間越長，皮膚受到的傷害就越大，專家建議洗澡最好不要超過20分鐘。
3、使用肥皂
肥皂會破壞皮膚原有的菌群平衡，從而降低人體的抵抗力，導(dǎo)致皮膚病患病風(fēng)險增加，專家建議，最好使用有機(jī)物制成的香皂。
4、香皂涂全身
人體各個部位的皮膚出油的水平并不同，若把香皂涂滿全身，會使出油少的部分變得更加干燥，建議四肢等皮膚出油較少的部位不涂香皂或涂沐浴液。
5、用水直接沖臉部
臉部的皮膚比較細(xì)嫩，水直接沖到臉上，會對面部皮膚產(chǎn)生很大的刺激，使臉部毛細(xì)血管破裂，令面部發(fā)紅，也更容易導(dǎo)致面部過敏。
6、不清洗沐浴球
研究發(fā)現(xiàn)，沐浴球是細(xì)菌滋生的“溫床“，一個沐浴球上可能會包含72億個細(xì)菌。因此，每次洗完澡后，要將沐浴球拿出浴室，放在陽光下晾曬，并定期消毒。
7、水質(zhì)太硬
硬水中含較多鈣離子，會加重皮膚濕疹的癥狀。因此，專家建議在家中安裝凈化水質(zhì)的設(shè)備，或者在噴頭上安裝過濾器，軟化洗澡水的水質(zhì)。
8、使用生銹剃須刀
長期放在浴室的剃須刀極易生銹，而用鈍的剃須刀也會對皮膚產(chǎn)生較大傷害。專家建議，剃須刀放在家里干燥的地方，等洗澡時再帶入浴室，避免生銹，或者將生銹剃須刀定期放入醋中浸泡除銹。
